Goji Beeren - perfekte Ergänzung einer gesundheitsbewussten Ernährung

Seit mehreren Jahren werden Goji Beeren, auch Bocksdorn oder Wolfsbeeren genannt, in Deutschland immer beliebter und das nicht ohne Grund. Die kleinen roten Früchte zählen zu den Superfoods, denn sie enthalten in einer besonderen Kombination nahezu alle wichtigen Nähr- und Vitalstoffe und darüber hinaus noch viele sekundäre Pflanzenstoffe. Besonders diese sekundären Pflanzenstoffe sind in unserer Nahrung kaum enthalten, was die leckeren Früchte, die auch als Glücksbeeren bezeichnet werden, besonders wertvoll macht.

Goji Beeren - seit Jahrtausenden bewährte Kraftquelle

Woher die ebenso leckere wie gesunde Frucht stammt, ist nicht bekannt. Wahrscheinlich ist Südosteuropa und Südwestasien das Herkunftsgebiet. Die Pflanze wächst jedoch auch in Mitteleuropa und kann deshalb hier angebaut werden. Allerdings zeichnen sich die Früchte aus der chinesischen Provinz Qinghai durch einen besonders hohen Nährstoffgehalt aus. In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird die Pflanze sehr geschätzt und man schreibt ihr sogar lebensverlängernde Eigenschaften zu.

Nährwerte der Goji Beeren

Wegen ihrer wunderschönen roten Farbe werden die kleinen Früchte auch "roter Diamant" genannt. In dieser Bezeichnung schwingt ein hohes Maß an Wertschätzung mit und bei näherer Betrachtung der Inhaltsstoffe und Auswirkungen auf unsere Gesundheit wird auch klar, dass diese Wertschätzung durchaus verdient ist. Gojibeeren sind besonders reich an Eisen, Kalium, Vitamin C und Magnesium. Schon vor 5000 Jahren erkannten die Kulturvölker Asiens das Potential der Früchte und nutzen diese in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Hier war die Frucht nicht nur Nahrungs-, sondern auch Heilmittel.

Goji Beeren kaufen

Die Früchte schmecken herb-süßlich und sind geschmacklich am ehesten mit Cranberries vergleichbar. Goji Beeren werden frisch gegessen oder als getrocknete Früchte verspeist. Wenn Sie darauf achten, nur Früchte in Bio-Qualität zu kaufen, sind die getrockneten Früchte eine gute Alternative, denn frische Gojibeeren sind nur in sehr gut sortierten Bio-Märkten erhältlich. Die getrocknete Beere enthält ebenso viele wertvolle Inhaltsstoffe und kann darüber hinaus wesentlich länger gelagert werden. Alle Gojibeeren, die Sie bei joy.foods direkt online bestellen, werden regelmäßig von unabhängigen, in Deutschland ansässigen Prüflaboren kontrolliert, erfüllen höchste Qualitätsstandards und stammen ausnahmslos aus biologischem Anbau. Die meisten Sorten schmecken süß und sind deshalb bei gesundheitsbewussten Konsumenten sehr beliebt. Überzeugen Sie sich vom Geschmack der Gojibeeren und profitieren Sie von den positiven Aspekten für Ihre Gesundheit.

So bauen Sie Goji Beeren in Ihren Speiseplan ein

Es ist ganz einfach, mit den leckeren Früchten etwas für die Gesundheit zu tun. Die süßen Glücksbeeren schmecken sehr gut im Joghurt oder Quark und bereichern außerdem Ihr Müsli um eine ganz besondere Geschmackskomponente. Auch ein Smoothie wird mit Gojibeeren nicht nur gesünder, sondern schmeckt darüber hinaus besonders gut. Streuen Sie die roten Früchte über den Salat (zum Goji Beeren Rezept) oder backen Sie Kekse mit Gojibeeren anstatt mit Rosinen. Ihrer Fantasie und Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Wenn Sie die roten Kraftpakete in Ihre Ernährung integrieren möchten, können Sie sich auf der Rezeptseite von joy.foods weitere Anregungen holen. Die Rezepte sind einfach nachzukochen und für alle Fans gesunder Ernährung bieten sie zahlreiche Ideen, mit wenig Aufwand etwas für das persönliche Wohlbefinden zu tun. Die Gojibeeren, die Sie bei joy.foods bestellen, stammen alle aus der chinesischen Provinz Qinghai und überzeugen mit einem besonders feinen Geschmack.

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