Ananas-Orangen Smoothie

Zutaten

  • 150 g Ananas (TK)
  • 4 Orangen
  • 50 g TK Himbeeren
  • 150 g Mango (frisch oder TK)
  • 200 ml Wasser
  • 5 g Ingwer
  • 2 EL Superfood-Proteinmischung Gelb
  • Messerspitze Bourbon Vanille
  • Prise Pfeffer

So wird's gemacht

1. Orangen schälen und in kleine Stücke schneiden. Die Himbeeren in ein Glas geben und mit einem EL warmen Wasser begießen.

2. Ingwer schälen und 5g davon abschneiden. Mango ebenfalls schälen und seitlich am Kern vorbeischneiden. Ansonsten gerne auch TK Mango verwenden.

3. Nun die Ananas, Orangen und die Mango in den Mixer geben und mit 200ml Wasser auffüllen. 2 EL Superfood-Mischung dazugeben. Mit Bourbon-Vanille und einer Prise Pfeffer verfeinern. Nun gut und ausreichend mixen!

4. Danach den Smoothie auf die Himbeeren in das Glas füllen und einmal durchrühren. Fertig!

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Rezept von Michael Haslacher

Rezept von

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